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Le combat libre :
Le combat libre, est devenu un phénomène médiatique de société incontournable.
Certainement car comme son nom l'indique, il offre au pratiquant la liberté d'utiliser un panel de frappes le plus larges possible en combat réglementé.
Il permet aussi d'utiliser tous les arts martiaux et sport de combats dans la seule limite des règles de sécurité.
Ainsi chaque spécialiste d'une discipline peut venir tester ses compétences et en puiser de nouvelles dans d'autres sports de combat qu'il n'a jamais pratiqué.
Le MMA (mixed martial arts ou arts martiaux mixtes) :
Il englobe :
- Le travail debout à distance : pied, poing.
- Mi-distance et corps à corps : lutte et projection.
- Le travail au sol : clef de bras, jambes étranglement, soumissions.
Pour le coaching individuel, Éric utilise toutes ses compétences en arts martiaux et sports de combat, ce qui apporte qualité supplémentaire a vos entraînements individuels.
A la demande nous pouvons travailler :
- Remise en forme avec entrainement en milieu naturel par exemple avec du NINJUTSU, étude des points vitaux.
- Techniques de concentration et de respiration, relaxation.
- Self défense sur des attaques au couteau ou à plusieurs.
- Préparation physique pour une compétition, entrainement à de techniques de clefs, étranglements, katas, judo, jiu-jitsu.
- Séance de frappes avec pattes d'ours, PAO, déplacements, esquives.
- Cardio boxing, corde à sauter, en musique.
- Projection avec liaison debout/ sol.
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